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             La santé dans la pratique du canoë ou du kayak

adresse de la page avec son index : http://pagesperso-orange.fr/helu/santejc.html

Quoi de neuf docteur ?   
par Alain Heluwaert médecin du sport

consulter l'archive d'un éditorial 2008-2009 ;
• en janvier 2010 : vertèbres et musculation (consulter l'archive) ;
• en février 2010 : La page consacrée à la construction amateur est remise en ligne (consulter l'archive ou la page) ;
• en mars 2010 : un sujet bateau, la trousse d'urgence (consulter l'archive ou la page dédié);
• en mai 2010 : particularités physiologiques et psychiques de l'enfant et de l'adolescent abordées à travers la pratique du canoë-kayak (consulter la page dédiée ou l'archive qdnd) ;
• en juin 2010 : Pagayer de bon coeur (aller à la page dédiée) ;
• en juillet 2010  : Incidences de la canicule sur la santé du pagayeur (aller à la page dédiée) ;
• en septembre 2010 : Pagayer ou digérer, il faut choisir (aller à la page dédiée) ;
• en octobre 2010 : des pieds et des mains. Première partie : de quoi sont les pieds ? (consulter l'archive) ;
• en novembre 2010 : des pieds et des mains. Deuxième partie : jeux de mains, jeux de pagaie (consulter la page) ;
• en décembre 2010 :encore et toujours la leptospirose (consulter l'archive) ;
• en janvier 2011 : accidents lors d'une expédition (consulter l'archive);
• en février 2011 : punaises ! (consulter l'archive) ;
• en mars 2011 : premiers secours lors d’une noyade (consulter l'archive ou la page noyade) ;
• en avril 2011 : création d'une bibliographie de la santé dans la pratique du canoë ou du kayak;
• en juin 2011 : La prévention des otites externes et des exostoses du conduit auditif chez les pratiquants de l'eau vive et du wave-ski (consulter la page dédiée)
en juillet 2011: l'épaule du pagayeur ;
• en août 2011 : enquête concernant Ostreopsis ovata : consulter la page dédiée aux risques de la vie marine ou l'archive
• en décembre 2011 : la récupération (consulter la page dédiée) ;
• en novembre 2012 : dopage au jus de betterave rouge ? (consulter l'archive);
en décembre 2012 : Dopage ? (consulter l'archive)
• en juin 2013 : Le sport, c’est la santé ? Pas sûr ! (consulter l'archive)
• en juillet 2013 : enquête noyade 2012 (consulter l'archive)
• en août 2013 : canicule (consulter la page dédiée)
• en septembre 2013 : le rapport du Centre national de référence de la leptospirose pour l’année 2012
est en ligne (consulter l'archive)
• en octobre 2013 : De bonnes dents pour une pratique sportive optimale(consulter la page dédiée)
• en novembre 2013 : Pagayer assis prédispose aux lombalgies et lombosciatiques (voir page dédiée)
• en décembre 2013 : Pagayer à genoux, oui mais… (voir l'archive)


Périls de l'eau
chaque lien conduit vers une page dédiée
L'environnement est source de risques pour la santé du pagayeur :
• risques physiques : le froid, la noyade, danger barrage
• risques infectieux et toxiques : la leptospirose, le péril fécal, les cyanobactéries.
les risques liés à la vie marine (côtes de France).

Risques de la vie en plein air
chaque lien conduit vers une page dédiée
Ils sont communs à toutes les activités pratiquées dans la n
ature :la foudre, le soleil, l'alimentation, les tiques.

Entraînement et capital santé
examen de non contre-indication,
droit à la paresse pour le sportif fatigué, blessé, malade,
échauffement,
fatigue,
récupération
,
particularités de l'enfant et de l'adolescent,
pagayer de bon coeur,
hygiène bucco-dentaire
otites externes et exostoses du conduit auditif externe
mort subite du sportif

Bobologie du kayak de mer en Europe de l'Ouest
première partie : prévention pdf
Le plaisir de pagayer peut être compromis par un certain nombre de maux. Notre sujet se limitera donc aux maux bénins en sachant que le principe de prévention s'applique également aux plus graves et qu'une consultation médicale annuelle de non contre-indication n'est pas inintéressante, notamment, après 40 ans, en cas de tabagisme ou de sédentarité, auprès d'un médecin concerné par la médecine du sport. Les pathologies exotiques seront (peut-être) traitées ultérieurement.
Seconde partie : premiers secours et matériel de soins embarqué pdf
Porter secours en cas d'accident ou blessure est à la fois une affaire de compétence et d'équipement : le matériel de premiers soins n'a d'intérêt que si son mode d'emploi est connu. Il ne reste par ailleurs opérationnel que s'il est régulièrement contrôlé et complété.

Alimentation et CK
bien s'alimenter pour pagayer en forme pdf
paru dans Connaissance du kayak de mer, janvier 2003, N°96, p. 24-27,
pagayer ou digérer, il faut choisir,
peut-on encore manger du poisson ?

Traumatologie et CK
L'épaule du pagayeur,
technique de réduction d'une luxation antéro-interne de l'épaule par B. PEPIN (73120 Courchevel)
   Recueil des communications, 11e journée de traumatologie du sport de la Pitié-Salpétrière, 13/11/1993.
Les luxations antéro-internes de l'épaule survenant dans la pratique du canoe ou du kayak sont habituellement non compliquées. Il est donc licite, lorsque l'accident survient loin d'un service d'urgence, de tenter la réduction selon la technique décrite. Dans tous les cas cettte réduction sera suivie d'une contention et d'un bilan par un médecin avec au moins une exploration radiographique.

Jeux de mains, jeux de pagaie, le rachis lombaire du kayakiste.
Divers
construction amateur, trousse de secours.

Bibliographie
- Généralités,
- biologie : biomécanique et bioénergétique,
- technopathies, traumatologie, microtraumatologie,
- entraînement,
- nutrition,
- risque environnemental,
-médecine (divers)

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